Trainingsprogramme Fitness, Triathlon, Laufen und Schwimmen:
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| Unsere Personal Trainer werden mit Ihnen bei einem Eingangscheck Ihren "Ist-Zustand" analysieren und daraufhin gemeinsam mit Ihnen Ihre Ziele und Wünsche für ein optimales Training festlegen. |
Termine:
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01.10.11 - 31.12.12
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Personal Training im Urlaub oder zu Hause!
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- Muskelaufbau
- Herz- Kreislauftraining
- Geräteunterstütztes Krafttraining
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
- Walken, Nordic Walking
- Joggen & Biken
- Prävention & Rehabilitation
- Leistungsdiagnostik
- Gruppen-Training nach Absprache
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Leistungstests mittels Laktatstufentest:
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Sie ermöglichen eine genaue Ermittlungen Ihrer individuellen persönlichen Trainings-Herzfrequenz und der Geschwindigkeiten für verschiedene Leistungsbereiche. Somit wird falsches Training vermieden. Sie erhalten
wertvolle Trainingsempfehlungen.
Preise auf Anfrage
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Giant Mietrad Stadtion:
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| Mieten sie aktuelle Giant-Rennräder direkt bei unsl |
| 1 Woche |
69,- Euro |
| 2 Wochen |
130,- Euro |
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Beispiel einer Personal Trainings Urlaubswoche:
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| Sonntag: |
Morgenlauf, freudbetonte Radausfahrten |
| Montag: |
Schwimmtraining, Radausfahrten, Kräftigungs- Stretchingübungen |
| Dienstag: |
Lauftraining, Radausfahrten, Rumpfstabilistion, Gesprächsrunde |
| Mittwoch: |
Wellnesstag |
| Donnerstag: |
Lauftechniktraining, Stretchingübungen, Bike Workshop |
| Freitag: |
Schwimmtraining, Radausfahrten, Rumpfstabilistion |
| Samstag: |
Wellnesstag, An- oder Abreise, Informations- und Begrüssung. |
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Schwimmschule/Schwimmtraining:
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Bis zu 3x pro Woche findet ein Schwimmtraining statt. Die Wassertemperatur beträgt 25-26°C und es sind abgeleinte 50-Meter-Bahnen vorhanden. Einsteiger/Interessierte erhalten wertvolle Tipps zur Kraultechnik!
Eintritt 4,50 Euro |
Radtouren/Radtraining:
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Trainieren Sie auf sehr guten verkehrsarmen Straßen mit variantenreichen Höhenprofilen (von flach bis profiliert) entlang der Rheinebene, auf einen Abstecher ins Elsass, über die selektiven Hügel des Kraichgaus oder in den schönen Bergen des Nordschwarzwalds. Ihr Personal Trainer passt sich selbstverständlich Ihrem Leistungsstand und Ihren Wünschen an.
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Laufschule/Lauftraining:
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Wir bieten spezielles Lauftraining, Stretching, Koordinations- und Stabilisationstraining, um einen einen optimalen ökonomischen Laufstil zu erlernen. Desweiteren stehen abwechslungsreiche Laufstrecken entlang in der Region der ehem. badischen Landeshauptstadt zur Verfügung.
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Hotels für Ihren Trainingsurlaub:
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Wir haben verschiedene Hotels inkl. Frühstücksbüfett für Sie im Programm- Sie entscheiden wo und wie Sie wohnen:
Selbstverständlich können Sie auch in Eigenregie das Hotel buchen und bei uns Ihren Personal Trainer. Wir beraten Sie gerne ausführlich.
Preise pro Person im Umkreis von Karlsruhe auf Anfrage!
Möglich sind...
Einzelstunde 60 Min.: auf Anfrage
5 er oder 10 er Karte: auf Anfrage
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Buchen Sie klassisch per Fax oder Post:
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