Yoga und Ausdauersport
02.02.2010 06:09
Spezial für unsere Trainingscamp und Sporturlaub Teilnehmer in Peñiscola.
Termin: 10.03. - 24.03.2010 mit Beate Offermann (Yoga-Lehrerin)
Der Boom der Sportarten Triathlon, Laufen oder Radfahren ist ungebrochen.
Viele Ausdauersportler haben aufgrund einseitiger Belastungen mit muskulären Dysbalancen und Muskelverkürzungen zu kämpfen oder weisen sogar schwere Defizite im Bereich der Koordination auf. Zudem spielt die Beweglichkeit / Psyche bei den Sportlern im Rahmen ihrer Trainingsplanung eine untergeordnete Rolle.
Beate Offermann die professionelle Yoga-Lehrerin wird im o.g. Zeitraum als Dozentin für unsere Sporturlauber und Trainingscamp-Teilnehmer ergänzend zum Ausdauertraining ein Yoga Programm anbieten, um beweglicher zu werden sich zu entspannen sowie optimale Leistungen zu bringen und auch langfristig zu halten.
Infos zu den Trainingscamps...