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Triathlon Trainingslager in Peñiscola/Spanien

05.03.2011 - 30.04.2011

H. wie H. Triathlon Stützpunkt in Peñiscola am Mittelmeer zwischen Valencia und Barcelona

Für Jedermänner bis zum Ironman!

Die Region rund um unseren Standort Peñiscola hat die meisten Sonnentage, das beständigste Wetter im Frühjahr sowie ständig neu geteerte Straßen. Und trägt somit zu Ihren perfekten  Trainingsbedingungen bei!
Zahlreiche Triathlonprofis wissen das optimale Wetter die Top Region zum Radtraining und unsere beständige Professionalität sowie die Betreuung der Athleten seit mehr als 10 Jahren zu schätzen und zählen zu unseren Gästen in Peñiscola- wertvolle Tipps von den Profis für alle natürlich inklusive!

Trainingsprogramm:

Individuell oder in der betreuten Gruppe trainieren- beides ist bei uns möglich!

Termine: 05.03.11 - 30.04.11 (wöchentliche Termine)

 

H. wie H. Triathloncamp-Paket

  • Sicherungsschein, Veranstalter- und Betriebshaftpflicht-Versicherung
  • Transfer Flughafen Valencia - Hotel - Flughafen Valencia
  • Halbpension Hotel / Appartement (Sportler Frühstücks- und Abendbüfett)
  • H. wie H. Teilnehmer nehmen die HP im speziellen Speiseraum ein
  • H. wie H. Teilnehmer können an seperaten reservierten Tischen sitzen
  • Qualifizierte und motivierte Tourenleiter / Trainer
  • Wöchentlich 5 geführte Rennradtouren von 60 km bis 180 km
  • 4 - 5 verschiedene Radtrainingsgruppen täglich
  • Spezielle Kräftigungs-, Stretching- Koordinationsübungen für Triathleten
  • Spezielles Flexibilität- und Beweglichkeitstraining für Triathleten
  • Triathlon-, und Lauftrainingsempfehlungen
  • 2 x pro Woche Shuttle zur Schwimmhalle und Leichtathletikanlage (10 Min.)
  • Tägliche Informationen (Infotafel)
  • H. wie H.  Bus steht bei evtl. Defekten uns zur Abholung bereit
  • Gesprächs- und Vortragsrunden (Training, Ernährung und Gesundheit)
  • Workshops ( Bike Reparatur und Pannenhilfe)
  • Kleiner Kraftraum im Hotel
  • Tourenkarte mit vielfältigen Radtouren inklusive Detailbeschreibungen
  • Trinkflasche
  • Abschließbarer Radraum
  • Werkstatt mit Standpumpen
  • Mietrad Positionseinstellung und Montage der eigenen Pedale

Beispiel einer Triathloncamp-Woche:

Sonntag: Morgenlauf, Mietradausgabe, Radausfahrten
Montag: Schwimmtraining, Radausfahrten, Kräftigungs- Stretchingübungen
Dienstag: Lauftraining, Radausfahrten, Rumpfstabilistion, Gesprächsrunde
Mittwoch: Ruhetag oder freies Schwimmtraining
Donnerstag: 90-180 km / Königsetappe, Stretchingübungen, Bike Workshop
Freitag: Schwimmtraining, Radausfahrten, Rumpfstabilistion
Samstag: Ruhetag, An- oder Abreise, Transfer, Zusammenstellen des Rades, evtl. individuelle Ausfahrt, Informations- und Begrüssung.

Preise pro Person ohne Flug- wir buchen gerne Ihre Flüge für Sie!



1 Woche 2 Wochen
Doppelzimmer 4* Hotel 469,- Euro 779,- Euro
Doppelzimmer Suite 4* Hotel 499,- Euro 799,- Euro
Einzelzimmer 4* Hotel 579,- Euro 899,- Euro
Themensuiten 4* Hotel 629,- Euro 1099,- Euro
2er App. zwei Schlafzimmer 3* Anlage 469,- Euro 789,- Euro
3er App. zwei Schlafzimmer 3* Anlage 429,- Euro 719,- Euro
4er App. zwei Schlafzimmer 3* Anlage 389,- Euro 649,- Euro

Im Preis enthaltene Leistungen:

O.g. Tainingscamp Paket inkl. geführte Radgruppen, Hotelzimmer mit Balkon und Meerblick, die Appartements sind komplett eingerichtet und haben einen Balkon/ Terasse. Weiterhin inkl. spezielle Sportler Halbpension in Büffetform und der Flughafen Transfer Valencia - Hotel - Valencia.

Osterzuschlag:

Im Zeitraum vom 21.04. - 25.04.11 wird ein Osterzuschlag für 4 Tage erhoben:
Hotel 20,- Euro im Appartement 15,- Euro p. Person und Tag.

Gruppenpreise:

Sind selbstverständlich! - wir erstellen Ihnen umgehend ein Angebot.

Radtraining:

Von Peñiscola aus fahren Sie auf sehr guten und ständig neu geteerten verkehrsarmen Straßen mit rücksichtsvollen Autofahrern und variantenreichen Höhenprofilen (flach, bergig und sehr anspruchsvoll)- Die Region eignet sich hervorragend zum Triathlon Grundlagen- und Kraftausdauertraining!

Geführte Rad,- Trainingsgruppen mit qualifizierten Tourenleitern:

Die Gruppenanzahl und Zusammenstellung erfolgt je nach Leistungszustand. Gruppenstärke 4-12 Personen. Bei einer Anzahl darüber oder darunter werden die Gruppen zusammengelegt.
Gruppe 1
18 - 21 km/h
Gruppe 2 22 - 24 km/h
Gruppe 3 24- 27  km/h
Gruppe 4 27- 30  km/h

Mieten sie aktuelle Giant-Rennräder direkt bei uns im Hotel

Sie können natürlich auch ihr eigenes Triathlonbike mitbringen gegen eine
Gebühr von 20,- Euro für den Transfer vom Flughafen - Hotel - Flughafen.
1 Woche   69,- Euro
2 Wochen 130,- Euro
zu den Mietbikes...

Schwimmtraining:

2 x pro Woche findet ein Shuttle-Service zur Schwimmhalle (10 Minuten) zum Schwimmtraining statt. Die Wassertemperatur beträgt 25-26°C und es sind abgeleinte 25-Meter-Bahnen.
Einsteiger/Interesierte erhalten wertvolle Tipps zur Kraultechnik! Eintritt 3,00 Euro

Lauf- und Beweglichkeitstraining:

3x in der Woche spezielles Stretching, Koordinations- und Stabilisationstraining für Triathleten. Desweiteren stehen abwechslungsreiche Laufstrecken entlang des Mittelmeeres und in einem Naturschutzgebiet zur Verfügung - von flach bis bergig, für den Fitness-Triathleten bis zum Ironman.
- perfekte Voraussetzungen zum Koppeltraining direkt am Hotel
- 400-Meter Kunststofflaufbahn zum Bahntraining ist selbstverständlich vorhanden

Vier-Sterne-Hotel- direkt am Mittelmeer!

Alle Zimmer sind mit Balkon und einem Höchstmaß an Komfort ausgestattet. Verfügen über Klimaanlage, Heizung und Seitenblick auf das Mittelmeer. TV, Telefon und Minibar, 2 seperate Betten mit den Maßen 1,30m x 1,90m, Badezimmer mit Badewanne und Duschkabine, Bidet und Föhn.

Drei-Sterne Aparthotel- direkt am Mittelmeer!

Die Appartements erstrecken sich über zwei Ebenen. Verfügen über zwei Schlafzimmer (jeweils mit Doppelbett und zwei Einzelbetten), ein Wohnzimmer mit amerikanischer Küche inklusive Geschirr, Kühlschrank, Bad mit Dusche und Wanne, WC und Gäste-WC gehören ebenso zur Ausstattung wie eine Klimaanlage, Heizung, Telefon, Safe (kostenpflichtig), Satellitenfernsehen und Terrasse/Balkon.

Massagen, Wellness und Erholung nach dem Training:

Im Hotel stehen Ihnen die modernsten Technologien in Bezug auf Beauty-Anwendungen, Massagen und Entspannungsmethoden im Talasotherapie-Zentrum zur Verfügung. - H. wie H. Campteilnehmer erhalten Sonderkonditionen!

Flüge zu unseren Trainingscamps:

Die Flüge sind nicht im Preis enthalten aufgrund der verschiedenen Möglichkeiten und der Tagespreise - wer früh bucht, fliegt preiswerter! Sie können Ihren Flug selber buchen - wir buchen aber auch gerne für Sie Ihre Flüge.

Flughafen Transfer Valencia - Peñiscola - Valencia:

Wird von uns mittwochs, samstags und sonntags durchgeführt!
- andere Anreisetage sind in Absprache mit uns selbstverständlich auch möglich.

Flughafen Transfer Barcelona/Reus - Peñiscola - Barcelona/Reus

ist nach Absprache mit uns auch möglich!

Eigene Anreise mit dem Zug oder Mietwagen:

Es ist auch problemlos machbar mit dem Zug oder Mietwagen von Valencia,  Barcelona, Reus oder Girona  zu uns ins Trainingslager zu kommen. Peñiscolas Bahnhof ist ca. 10 Min. mit dem Auto entfernt.
- Wir informieren Sie bezüglich der Zugverbindung und günstigen Autovermietern!

Buchen Sie per E- Mail oder telefonisch +49 (O) 4503-73095

oder klassisch per Fax oder Post:

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