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Triathlon Trainingslager in Peñiscola/Spanien

03.03.2012 - 30.05.2012

Für Jedermänner bis zum Ironman!

Die Region rund um unseren Standort Peñiscola hat die meisten Sonnentage, das beständigste Wetter im Frühjahr sowie ständig neu geteerte Straßen - alles in allem finden Sie hier Ihre perfekten  Trainingsbedingungen!
Zahlreiche Triathlonprofis zählen zu unseren Gästen in Peñiscola. Auch sie wissen das optimale Wetter, die Top Region zum Radtraining sowie unsere beständige Professionalität und Betreuung der Athleten seit mehr als 10 Jahren zu schätzen - von den wertvollen Tipps der Profis profitieren natürlich all unsere Teilnehmer!

Trainingsprogramm:

Individuell oder in der betreuten Gruppe trainieren - beides ist bei uns möglich!

Termine: 03.03.12 - 30.05.12 (wöchentliche Termine)

 

Team H. wie H. Triathloncamp-Paket

  • Halbpension Hotel / Appartement (Sportler Frühstücks- und Abendbüfett)
  • Sicherungsschein, Veranstalter- und Betriebshaftpflichtversicherung
  • Transfer Flughafen Valencia - Hotel - Flughafen Valencia
  • Team H. wie H. Teilnehmer nehmen die HP im eigenen Bereich des Speisesaals ein
  • Team H. wie H. Teilnehmer können an separaten, reservierten Tischen sitzen
  • Qualifizierte und motivierte Tourenleiter / Trainer
  • Wöchentlich 5 geführte Rennradtouren von 60 km bis 180 km
  • Täglich 4 - 5 verschiedene Radtrainingsgruppen
  • Spezielle Kräftigungs- / Koordinationsübungen und Stretching für Triathleten
  • Spezielles Flexibilität- und Beweglichkeitstraining für Triathleten
  • Triathlon- und Lauftrainingsempfehlungen
  • Zugseiltraining für Triathleten
  • 2 x pro Woche Shuttle zur Schwimmhalle und Leichtathletikanlage (10 Min.)
  • Tägliche Informationen (Infotafel)
  • Team H. wie H.  Bus steht uns bei evtl. Defekten zur Abholung bereit
  • Gesprächs- und Vortragsrunden (Training, Ernährung und Gesundheit)
  • Workshops (Bike Reparatur und Pannenhilfe)
  • Kleiner Kraftraum im Hotel
  • Tourenkarte mit vielfältigen Radtouren inklusive Detailbeschreibungen
  • Abschließbarer Radraum
  • Werkstatt mit Standpumpen
  • Mietrad Positionseinstellung und Montage der eigenen Pedale

Trainer und Tourenguides Frühjahr 2012:

Einigen Teilnehmern unseres Frühjahrscamps 2011 bestens bekannt: Bernd Colosser, A- Trainer mit langjähriger internationaler Erfahrung in Leichtathletik Laufen, Triathlon und Mehrkampf wird auch 2012 wieder unser Training bereichern! Da kann man was lernen!  


- Salvatrice Plantera      (Triathlon / Radsport) 

- Jürgen Hauber             (Ironman / Triathlon)

- Jonas Albers               (Triathlon / Schwimmen)

- Andreas Hechler          (Triathlon / Athletik)

- Sebastian Bleisteiner  (Triathlon / Schwimmen)

                                       AK 25 Weltmeister 70.3 Clearwater 2010                                        AK 25 Vize-Weltmeister 70.3 Henderson 2011

- Ralf Schelte                 ( Radsport)

- Hans Albers                 ( Radsport)

- Steffen Carl                 (Triathlon / Radsport)

- Annalena Füllbrandt    (Triathlon / Radsport)

- Volker Mergen             (Triathlon / Laufen)

Beispiel einer Triathloncamp-Woche:

Sonntag: Morgenlauf, Mietradausgabe, Radausfahrt
Montag: Schwimmtraining, Radausfahrten, Kräftigungsübungen, Stretching
Dienstag: Lauftraining, Radausfahrt, Rumpfstabilisation, Gesprächsrunde
Mittwoch: Ruhetag oder freies Schwimmtraining
Donnerstag: 90-180 km / Königsetappe, Stretching, Bike-Workshop
Freitag: Schwimmtraining, Radausfahrt, Rumpfstabilisation
Samstag: Ruhetag, An- oder Abreise, Transfer, Information und Begrüßung, Zusammenstellen des Rades, evtl. individuelle Ausfahrt.

Preise pro Person ohne Flug- wir buchen gerne Ihre Flüge für Sie!

 

1 Woche 2 Wochen
Doppelzimmer 4* Hotel 499,- Euro 799,- Euro
Doppelzimmer Suite 4* Hotel 519,- Euro 819,- Euro
Einzelzimmer 4* Hotel 579,- Euro 899,- Euro
Themensuiten 4* Hotel 729,- Euro 1199,- Euro
2er App. zwei Schlafzimmer 3* Anlage 469,- Euro 789,- Euro
3er App. zwei Schlafzimmer 3* Anlage 439,- Euro 719,- Euro
4er App. zwei Schlafzimmer 3* Anlage 399,- Euro 669,- Euro

Im Preis enthaltene Leistungen:

O.g. Tainingscamp Paket inkl. geführte Radgruppen, Hotelzimmer mit Balkon und Meerblick, die Appartements sind komplett eingerichtet und haben Balkon / Terasse. Weiterhin inkl.: spezielle Sportler Halbpension in Büfettform und der Flughafen Transfer Valencia - Hotel - Valencia.

Osterzuschlag:

Im Zeitraum vom 05.04. - 08.04.12 wird ein Osterzuschlag für 4 Tage erhoben:
Hotel 35,- Euro im Appartement 25,- Euro p. Person und Tag.

Gruppenpreise:

...sind selbstverständlich! Wir erstellen Ihnen gerne ein Angebot.

Radtraining:

Von Peñiscola aus fahren Sie auf sehr guten und ständig neu geteerten verkehrsarmen Straßen mit rücksichtsvollen Autofahrern und variantenreichen Höhenprofilen (flach, profiliert und sehr anspruchsvoll). Die Region eignet sich hervorragend für das Triathlon Grundlagen- und Kraftausdauertraining!

Geführte Rad,- Trainingsgruppen mit qualifizierten Tourenleitern:

Die Gruppenanzahl und Zusammenstellung erfolgt je nach Leistungsstand. Gruppenstärke 4-12 Personen. Bei einer Anzahl darüber oder darunter können Gruppen auch zusammengelegt bzw. neu aufgestellt werden.
Gruppe 1
18 - 21 km/h
Gruppe 2 22 - 24 km/h
Gruppe 3 24 - 27 km/h
Gruppe 4 27 - 30 km/h
 

Mieten sie aktuelle Giant-Rennräder direkt bei uns!

1 Woche

69,- Euro Rennrad

2 Wochen

130,- Euro Rennrad

zu den Mietbikes...

Gegen eine Transfergebühr von 30,- Euro (Flughafen - Hotel - Flughafen) können Sie natürlich auch ihr eigenes Triathlon- / Rennrad mitbringen.

Schwimmtraining:

2 x pro Woche findet ein Shuttle-Service zur Schwimmhalle (10 Minuten) zum Schwimmtraining statt. Die Wassertemperatur beträgt 25-26°C und es sind abgeleinte 25-Meter-Bahnen.
Einsteiger/Interessierte erhalten wertvolle Tipps zur Kraultechnik!

Eintritt 3,50 Euro

Lauf- und Beweglichkeitstraining:

3x in der Woche spezielles Stretching, Koordinations- und Stabilisationstraining für Triathleten. Desweiteren stehen abwechslungsreiche Laufstrecken entlang der Mittelküste und im nahegelegenen Naturschutzgebiet Sierra de Irta zur Verfügung - von flach bis bergige trails, für den Fitness-Triathleten bis zum Ironman.

- perfekte Voraussetzungen für das Koppeltraining direkt am Hotel
- 400-Meter Kunststofflaufbahn für Ihr Bahntraining in leicht erreichbarer Nähe

 

Heißer Tipp! Die gut ausgeschilderten Trails der Sierra de Irta eigenen sich auch hervorragend für ausgedehnte Touren mit dem Mountainbike.

Vier-Sterne-Hotel- direkt am Mittelmeer!

Alle Zimmer sind mit Balkon und einem Höchstmaß an Komfort ausgestattet und verfügen über Klimaanlage, Heizung und Seitenblick auf das Mittelmeer, TV, Telefon und Minibar, 2 separate Betten mit den Maßen 1,30m x 1,90m, Badezimmer mit Badewanne und Duschkabine, Bidet und Föhn, WLAN (gegen geringe Gebühr).

Drei-Sterne Aparthotel- direkt am Mittelmeer!

Die Appartements erstrecken sich über zwei Ebenen. Verfügen über zwei Schlafzimmer (jeweils mit Doppelbett und zwei Einzelbetten), ein Wohnzimmer mit amerikanischer Küche inklusive Geschirr. Kühlschrank, Bad mit Dusche und Wanne, WC und Gäste-WC gehören ebenso zur Ausstattung wie eine Klimaanlage, Heizung, Telefon, WLAN (gegen geringe Gebühr), Safe (kostenpflichtig), Satellitenfernsehen und Terrasse/Balkon.

Massagen, Wellness und Erholung nach dem Training:

Im Hotel stehen Ihnen die modernsten Ausstattungen in Bezug auf Beauty-Anwendungen, Massagen und Entspannungsmethoden im Talasotherapie-Zentrum zur Verfügung. Team H. wie H. Campteilnehmer erhalten Sonderkonditionen!

Flüge zu unseren Trainingscamps:

Die Flüge sind nicht im Preis enthalten aufgrund der verschiedenen Möglichkeiten und der Tagespreise - wer früh bucht, fliegt preiswerter! Sie können Ihren Flug selber buchen - wir buchen aber auch gerne für Sie Ihre Flüge.

Flughafen Transfer Valencia - Peñiscola - Valencia:

...wird von uns mittwochs, samstags und sonntags durchgeführt!
Abweichende Anreisetage sind nach Absprache möglich.

Flughafen Transfer Barcelona / Reus - Peñiscola - Barcelona / Reus

...ist nach Absprache möglich!

Eigene Anreise mit dem Zug oder Mietwagen:

Ihre Anreise zu uns ins Trainingslager ist von Valencia,  Barcelona, Reus oder Girona  aus ebenso problemlos mit dem Zug oder mit einem Mietwagen möglich. Der Bahnhof Peñiscola ist ca. 10 Min. mit dem Auto entfernt.

Wir informieren Sie bezüglich der Zugverbindung und günstigen Autovermietern!

Buchen Sie per E- Mail oder telefonisch +49 (O) 174 - 18 20 953

oder klassisch per Fax oder Post:

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